1.開講時間: | 木曜5・6限(4学期(後期後半):生涯スポーツ) | ||||||||||||||||||
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2.種目: | ボディシェイプ | ||||||||||||||||||
3.担当者名: | 吉田真咲 | ||||||||||||||||||
4.担当者連絡先: | 文教育2号館2階202号室 TEL:03-5978-5267 |
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5.受講上の注意: |
実施場所:体育館1Fダンス室 |
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6.成績評価の方法: | 出席を重視する(3回以上の欠席の場合、単位の取得が非常に困難になる)。授業内で課す提出物も評価の対象とする。 | ||||||||||||||||||
7.主題と目標: | 健康の維持増進に関する科学的知識からこれらの重要性を理解し,さらに筋力トレーニングや有酸素性トレーニングを通じて運動習慣を身につけることを目標とする。 | ||||||||||||||||||
8.授業計画: |
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