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ダンス（火曜日5限・6限 後期）
2019年9月25日更新
1．開講時間
火曜日5限・6限（後期：生活科学部）
2．種目
ダンス
3．担当者名
吉田真咲
4．担当者連絡先
体育館2階教員控室
電話番号：03-5978-5267
5．受講上の注意
実施場所：体育館1階ダンス室
服装：動きやすい服装、体育館シューズ
6．成績評価の方法
実技への取り組みを重視する（特別な理由なく6回以上欠席した場合には履修放棄と見なし、単位の取得は認めない。一般に4回以上の欠席の場合、単位の取得が非常に困難になる）
実技テストの有無 行わない（受講態度および授業内で技術の上達度によって評価する）
7．主題と目標
ダンスの特性を理解し、クラシックバレエおよびエアロビックダンスの基本技術を身につける。授業を通じて運動する習慣を身につけ、体力の維持・増進をはかる。特に筋力、柔軟性、バランス能力の向上をめざす。
8．授業計画
| 授業内容 | |
|---|---|
| 第1週 | 講義・種目選択 |
| 第2週 | ダンス鑑賞 |
| 第3週 | ストレッチング、筋力トレーニングの基礎 |
| 第4週 | クラシックバレエの基礎（脚のポジション） |
| 第5週 | クラシックバレエの基礎（腕のポジション） |
| 第6週 | クラシックバレエの基本レッスン |
| 第7週 | クラシックバレエの基本レッスン |
| 第8週 | クラシックバレエのまとめ |
| 第9週 | エアロビックダンスの基礎 |
| 第10週 | 体力テスト |
| 第11週 | エアロビックダンス、体幹の筋力トレーニング |
| 第12週 | エアロビックダンス、下肢の筋力トレーニング |
| 第13週 | エアロビックダンス、上肢の筋力トレーニング |
| 第14週 | エアロビックダンス、リラクゼーション |
| 第15週 | 講義、授業評価アンケートの実施 |
